進(jìn)入冬季，是心腦血管疾病多發(fā)的季節(jié)。據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查表明，全世界每年死于心腦血管疾病的人數(shù)高達(dá)1700萬人，居各種死因首位。心腦血管疾病已成為人類死亡病因的頭號(hào)殺手，而導(dǎo)致心腦血管疾病的主要因素就是“高血壓、高血糖(糖尿病)和高脂血癥”（又稱“三高”癥）。糖尿病人很容易同時(shí)患上高血壓或高脂血癥，而高脂血又是動(dòng)脈硬化形成和發(fā)展的主要因素，動(dòng)脈硬化患者血管彈性差加劇血壓升高，所以后期都形成“三高”癥。北京市開始患“三高”癥的平均年齡為50歲左右。這些數(shù)字真可謂令人“三高”拍案驚奇。

現(xiàn)今，人們工作、生活壓力大，有些人還有吸煙、酗酒、不愛運(yùn)動(dòng)等不良生活習(xí)慣，因此應(yīng)大力倡導(dǎo)文明健康的生活方式。更深一步說，改變這種狀況和精神文明建設(shè)也密切相關(guān)：

首先，是人們思想觀念上的轉(zhuǎn)變。應(yīng)該加大宣傳力度，營(yíng)造一種提倡文明健康生活方式的輿論氛圍，而且應(yīng)常抓不懈怠，使人們從“病后忙治療”到“事前先預(yù)防”。“三高”是可以預(yù)防和消除的，及早發(fā)現(xiàn)和早期診斷非常重要，比如“暴走媽媽”的感人故事就很能說明問題，“暴走媽媽”原先有脂肪肝，經(jīng)過比較長(zhǎng)期的大運(yùn)動(dòng)量運(yùn)動(dòng)，完全恢復(fù)了健康。人們完全可以通過有氧運(yùn)動(dòng)、合理飲食控制、戒煙、節(jié)酒糖，調(diào)節(jié)心理心情來預(yù)防“三高”癥。

第二，要注意工作、飲食、生活習(xí)慣的改變，提高文明素質(zhì)。現(xiàn)在一些崗位的人，比如市場(chǎng)銷售人員、村干部、領(lǐng)導(dǎo)干部出于工作應(yīng)酬，經(jīng)常大量飲酒、吸煙、吃非常油膩的食物。雖然改變這些狀況需要長(zhǎng)期的、不懈的、艱苦的努力，但應(yīng)該樹立移風(fēng)易俗的信心，逐步提高人們的文明素質(zhì)。舉兩個(gè)例子：今年11月，美國總統(tǒng)奧巴馬訪華時(shí)，國家主席胡錦濤就是用四菜一湯款待他；溫家寶總理在中亞訪問時(shí)，工作再忙也沒有忘記到戶外場(chǎng)地跑跑步。他們就為我們樹立了很好的榜樣。

第三，是培養(yǎng)更為文明、健康的生活情趣、興趣愛好、生活方式。筆者就遇到過鄰居晝夜打麻將，路過酒吧街無數(shù)年輕人打破生活規(guī)律晝夜飲酒，女孩子蹲在小區(qū)門口吸煙等不文明、不健康的生活方式。應(yīng)該通過宣傳、溝通、引導(dǎo)等多種方式讓這部分人改變生活方式，讓他們認(rèn)識(shí)到這并不是城市生活的題中應(yīng)有之義。比如經(jīng)常可以看到這樣的現(xiàn)象，有很多人年輕時(shí)生活沒規(guī)律，養(yǎng)成了不好的生活習(xí)慣，到歲數(shù)大了才知道通過運(yùn)動(dòng)、寫書法、彈奏樂器等健康的興趣愛好健身，那時(shí)往往變得非常被動(dòng)。

減少“三高”癥的發(fā)生不僅是衛(wèi)生系統(tǒng)的事，不能孤立地、片面地看問題，它也是與文明健康的生活方式密切相關(guān)，可以說精神文明建設(shè)是預(yù)防“三高”癥的發(fā)生的重要抓手。重視精神文明建設(shè)對(duì)預(yù)防疾病的重要作用，建立宣傳系統(tǒng)、精神文明建設(shè)系統(tǒng)、衛(wèi)生系統(tǒng)的聯(lián)動(dòng)合作機(jī)制，可以說是一種創(chuàng)新和發(fā)展。

小鏈接：哪些人容易發(fā)生“三高”癥呢？除了遺傳因素外，當(dāng)今常見于中年人、老年人、運(yùn)動(dòng)量不足、情緒波動(dòng)較大者、吸煙者、肥胖癥、患有某些內(nèi)分泌疾病、飲食不當(dāng)(高鹽、高糖、高膽固醇、高飽和脂肪酸類的食物、酗酒)等等。（賀宏）