■戲水篇

溺水是“頭號殺手”

溺水事故被指為暑期威脅學生安全的“頭號殺手”。據統計，2011年，泉州市中小學、幼兒園學生溺亡39人，占各種非正常死亡人數64人的60%；至2012年，泉州非正常原因死亡學生超40人，溺亡人數占比上升至超過70%。

■安全小貼士

防溺“四不一會”

不在無成人帶領下私自下水游泳；

不擅自與同學結伴游泳；

不到無安全保障的水域游泳；

不在上下學途中下江（河）池塘戲水玩耍。

學會基本的自護、自救方法。

溺水如何自救？

不慌張，發現周圍有人時立即呼救；放松全身，讓身體漂浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援；身體下沉時，可將手掌向下壓。平常多多練習。

水中抽筋咋辦？

若是手指抽筋，可將手握拳，然后用力張開，迅速反復多做幾次，直到抽筋消除為止。

若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直。

要是大腿抽筋，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。

如何急救溺水者

迅速清除口、鼻中的污泥、雜草及分泌物，保持呼吸道通暢，并拉出舌頭，以避免堵塞呼吸道。

將溺水兒童舉起，使其俯臥在救護者肩上，腹部緊貼救護者肩部，頭腳下垂，以使呼吸道內積水自然流出，但不要因為控水而耽誤心肺復蘇。

進行口對口人工呼吸及心臟按壓；盡快聯系急救中心或送至醫院。