【專家支招】

開學前作息 最好與學校同節奏

吳為閣建議，家長在開學前要幫助孩子制定科學可行的作息時間表，最好與學校生活接近，減少其看電視和玩游戲的時間，督促孩子按時起床、規律飲食，用循序漸進的方法幫助孩子找回學生的角色。同時，家長可在開學初期降低對孩子的期望值，允許孩子有個適應和轉變的過程。學校也應適當開展各類活動，做好從休閑放松到緊張學習的自然過渡，把學生的注意力轉移到校園和課堂學習中來，循序漸進地開展教學工作。

依戀癥

一提上學 他就渾身難受

吳為閣介紹，近日他接診了一名小學男生，早晨起床時還好好的，可一提到上學，他就頭痛、心慌、肚子痛、渾身難受，表情也非常痛苦。到綜合醫院的兒科，都查不出問題，后來在醫生建議下，父母帶他到仙岳醫院進行心理咨詢，方知是心因性疾病。還有個上幼兒園的小朋友，開學后不愿去幼兒園，每天要出門時都又哭又鬧，在家一提到幼兒園就不吃飯，甚至摔東西。

【專家支招】

減少孩子的依戀心理 培養其合群性

吳為閣分析，上述現象多發生在一些自理能力較弱、性格較內向的孩子身上。假期里，孩子每天與父母、親人朝夕相處，有強烈的依戀情感，一旦要去上學，情感上缺少了依戀和安全感，焦慮就來了。針對這種情況，首先應鍛煉孩子習慣離開家長，盡可能減少孩子的依戀心理，訓練其自理能力，以便更好地適應集體生活。家長應鼓勵孩子多與人交往，多帶孩子到社區和其他小朋友玩耍，培養孩子的合群性；其次可與老師協商，孩子有小進步、小優點時及時表揚他，增強孩子的自信心，進而增加其對集體生活的熱愛。