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廈門晚報訊 暑假接近尾聲，一些即將返校的學生似乎還沒做好準備，身心仍留在愉快的暑假。面對這較大的反差，可能遭遇“心理不適期”，產生“開學綜合征”。近日，北京一中學生留下“出門散心”字條，帶著500元離家出走。更有學生一提到開學，就頭疼肚子疼。

對此，廈門市仙岳醫院兒童心理科主治醫師吳為閣提醒，開學初，家長、學校要加以留心，運用科學方法幫孩子盡快調整狀態。

游戲癮

小學生“玩失蹤” 躲上天臺玩電腦

小明（化名）開學就要升上二年級了，他對電腦游戲如癡如醉，媽媽擔心他上癮，經常限制他使用電腦。最讓他不能接受的是，媽媽竟然“偏心”，允許讀中學的姐姐玩電腦。中元節后，媽媽外出“拜拜”，只有姐弟倆在家。一大早，小明便揣著家里的平板電腦出門了。到了中午，小明也沒有回家吃飯，下午5點媽媽回家了，小明仍不見人影。媽媽心急如焚，只好報了警。通過小區監控，媽媽發現小明其實并沒有離開小區，而是徑直上了樓頂天臺。她找上天臺，小明正玩得歡呢。

近日，媽媽將小明帶到仙岳醫院，他口口聲聲稱作業已經寫完了，要玩電腦。其實，他的作業還剩一大堆。媽媽說，小明平時很乖，但這次竟然以“不上學”相威脅，整天要玩電腦。

【專家支招】

開學前作息 最好與學校同節奏

吳為閣建議，家長在開學前要幫助孩子制定科學可行的作息時間表，最好與學校生活接近，減少其看電視和玩游戲的時間，督促孩子按時起床、規律飲食，用循序漸進的方法幫助孩子找回學生的角色。同時，家長可在開學初期降低對孩子的期望值，允許孩子有個適應和轉變的過程。學校也應適當開展各類活動，做好從休閑放松到緊張學習的自然過渡，把學生的注意力轉移到校園和課堂學習中來，循序漸進地開展教學工作。

依戀癥

一提上學 他就渾身難受

吳為閣介紹，近日他接診了一名小學男生，早晨起床時還好好的，可一提到上學，他就頭痛、心慌、肚子痛、渾身難受，表情也非常痛苦。到綜合醫院的兒科，都查不出問題，后來在醫生建議下，父母帶他到仙岳醫院進行心理咨詢，方知是心因性疾病。還有個上幼兒園的小朋友，開學后不愿去幼兒園，每天要出門時都又哭又鬧，在家一提到幼兒園就不吃飯，甚至摔東西。

【專家支招】

減少孩子的依戀心理 培養其合群性

吳為閣分析，上述現象多發生在一些自理能力較弱、性格較內向的孩子身上。假期里，孩子每天與父母、親人朝夕相處，有強烈的依戀情感，一旦要去上學，情感上缺少了依戀和安全感，焦慮就來了。針對這種情況，首先應鍛煉孩子習慣離開家長，盡可能減少孩子的依戀心理，訓練其自理能力，以便更好地適應集體生活。家長應鼓勵孩子多與人交往，多帶孩子到社區和其他小朋友玩耍，培養孩子的合群性；其次可與老師協商，孩子有小進步、小優點時及時表揚他，增強孩子的自信心，進而增加其對集體生活的熱愛。

恐新癥

重點中學不想讀 只因不愿離開老同學

小陳是一名初中畢業生，原本可以直升某重點中學，他卻非要讀另一所離家較遠的學校，因為老同學較多。最后，家長幫他選了另一所重點學校。為此，小陳暑假經常跟父母吵架。現在，小陳要就讀的學校已經開始軍訓了，可他卻不肯去，也不說原因。

吳為閣說，許多剛剛升入初中或高中的學生，在陌生的環境中常會感到不適應，幾個月前，他們還是“大哥哥”、“大姐姐”，現在卻變成了“小弟弟”、“小妹妹”，難免感到有點失落。還有的學生因為和老同學分開了，面對新面孔、新環境、新老師，感到孤獨和寂寞，從而變得少言寡語，甚至由此產生緊張、孤獨、無助等不良情緒。

【專家支招】

來到新環境 要制定新計劃、新目標

吳為閣建議，來到一個新環境，同學們應學會容忍和接納別人，加強相互溝通和交流，增強適應環境的能力，學會積極面對環境壓力、學習壓力和人際壓力。面對即將開始的新階段的學習，制定新計劃、樹立新目標是十分必要的。此時一定要結合個人的實際情況，客觀地制定學習計劃，目標不要定得太高，否則容易造成心理上的挫敗感，影響自信心。同時，學校應充分重視新生的適應性問題，積極開展多種形式的教學活動和心理健康教育。

□記者 蘇奇 通訊員 李燦瑜