受新冠肺炎疫情影響，尚未開學期間，為提高師生身體素質，豐富學生的假期生活，德化縣實驗小學結合愛國衛生月活動，發出“疫情防控遲開學，居家‘兩動’伴我行”網上活動倡議。即開展“兩動”，就是讓學生堅持每天運動或做一件家務勞動。每天運動可以是一分鐘跳繩、耐力跳繩，或者其他在家就可以做的小運動。家務勞動要求每星期至少做一次。

活動號召學生拍攝居家做家務、體育鍛煉的微視頻、照片，并在微信或釘釘班級群分享接力，倡導疫情防控時期的健康生活方式。

德化縣實驗小學“兩動”教育是根據學校課程設計，結合學生實際，制定運動和勞動任務。運動方面有跳繩、仰臥起坐、籃球、爬山及集體游戲等，勞動方面有整理書包、澆花、洗襪子、擦桌子、掃地、整理房間、洗衣、學會煮飯等。

學生積極響應學校的倡議，由于疫情的影響，家里客廳跳繩、臥室仰臥起坐、餐桌上打乒乓球、地上練瑜伽等運動健身視頻一個接一個地分享到班級群里，居家幫忙做家務和參加體育鍛煉成了一道獨特的風景線。

據悉，德化縣實驗小學于2019年9月啟用“兩動”教育手冊，每個學年要根據“兩動”安排掌握相對應的或是更多的勞動與運動技能，每周至少勞動、運動三次以上，每個學期末要進行自我評價、家長評價，學校將結合平時、期末進行檢測，檢驗每位學生是否達標，引導制定新學期目標，讓運動和勞動成為學生的自覺習慣，養成從小愛勞動、好運動的良好習慣，提升勞動技能，增強身體素質。（德化縣實驗小學）