“與心靈相約?與健康同行”心理健康主題活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，閩侯共青團(tuán)供圖

文明風(fēng)7月20日訊  青少年在青春期時(shí)期，他們需要經(jīng)歷分化、實(shí)踐、和解、情感客體恒常四個(gè)階段。在這個(gè)時(shí)期的發(fā)展過程中難免會(huì)引發(fā)各種各樣的焦慮情緒與問題。學(xué)會(huì)正確的自我解壓不良情緒的方式就變得至關(guān)重要。

為提高青少年心理素質(zhì)，宣傳心理健康知識(shí)，讓青少年們學(xué)會(huì)傾聽自己的內(nèi)心，敞開心扉。促使青少年樂觀向上面對(duì)生活，享受生活。近日，閩侯團(tuán)縣委、閩侯縣樂志社會(huì)工作服務(wù)中心、小伙伴社工中心聯(lián)合在青少年宮三樓開展了“與心靈相約·與健康同行”主題活動(dòng)。

活動(dòng)剛開始，社工先與孩子們玩起了破冰小游戲，社工先通過抽簽方式將12個(gè)孩子分為“開心”“快樂”2個(gè)小組，游戲內(nèi)容是將不愉快的小心事寫在小紙條塞入氣球之后將其吹好。

游戲開始后，每位小組成員進(jìn)行了初步的交流、討論和分工。通過這個(gè)過程讓初次見面孩子消除了緊張、陌生、尷尬，讓大家快速熟悉周圍環(huán)境，快速進(jìn)入活動(dòng)狀態(tài)。

破冰環(huán)節(jié)結(jié)束后，社工切入正題，進(jìn)入“心理健康知多少”知識(shí)點(diǎn)環(huán)節(jié)。社工運(yùn)用提問的技巧，將問題拋出，從而了解孩子對(duì)“心理健康”的初步了解，之后運(yùn)用專注與傾聽的溝通技巧鼓勵(lì)孩子自由、放松的表達(dá)自己的想法。最后及時(shí)進(jìn)行小結(jié)促使成員改變其原來對(duì)于心理健康不正確看法，從而幫助孩子補(bǔ)充心理健康相關(guān)知識(shí)的不足。

隨后社工組織孩子拿出“破冰游戲”中的氣球并踩破，再取出先前塞入的小紙條（小心事）并念給每個(gè)孩子聽。還請(qǐng)每一位孩子將小紙條的內(nèi)容進(jìn)行心理問題分類，通過小紙條分析環(huán)節(jié)，孩子更簡(jiǎn)單更快捷的掌握了不同的心理問題種類。之后社工借助“焦慮自評(píng)量表SAS”，對(duì)孩子目前的焦慮程度進(jìn)行專業(yè)的分析并給出專業(yè)的建議。

最后，社工引入幾個(gè)小故事，讓孩子以原有的2個(gè)小組為單位，圍繞“故事中的主人公在焦慮什么？什么事情引起的焦慮？通過什么方式來幫助故事中的主人公緩解焦慮？”三個(gè)問題進(jìn)行“頭腦風(fēng)暴”，社工先進(jìn)行示范引導(dǎo)，而后鼓勵(lì)孩子相互表達(dá)，同時(shí)提醒孩子相互傾聽。孩子發(fā)言過程中，社工非評(píng)判性地對(duì)其發(fā)言進(jìn)行梳理，使其講述的內(nèi)容和感受聽起來更具條理性和邏輯性。當(dāng)無法把握組員發(fā)言中的信息含義時(shí)，社工耐心地與發(fā)言者協(xié)商交流，直到信息能夠被正確了解和取得共識(shí)。

活動(dòng)結(jié)束后，社工鼓勵(lì)孩子暢所欲言。分享活動(dòng)所學(xué)所想所感，進(jìn)一步加強(qiáng)孩子對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)。

本次活動(dòng)的開展促進(jìn)了青少年人格健全發(fā)展，同時(shí)培養(yǎng)青少年樂觀、積極向上的心理品質(zhì)，使青少年擁有良好的心態(tài)面對(duì)生活。（閩侯文明辦供稿，來源：閩侯共青團(tuán)員）