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近日，教育部辦公廳印發(fā)了《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》（以下簡(jiǎn)稱《通知》），進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)要保障學(xué)生充足睡眠時(shí)間，細(xì)化相關(guān)管理措施。《通知》要求，要加強(qiáng)學(xué)生睡眠監(jiān)測(cè)督導(dǎo)，將學(xué)生睡眠狀況納入體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)和教育質(zhì)量評(píng)價(jià)監(jiān)測(cè)體系，納入日常監(jiān)督范圍和政府履行教育職責(zé)督導(dǎo)評(píng)價(jià)，設(shè)立監(jiān)督舉報(bào)電話或網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，確保要求落實(shí)到位，切實(shí)保障學(xué)生良好睡眠。（2021年4月6日 光明日?qǐng)?bào)）
青少年正處在身體、心理發(fā)育的關(guān)鍵期，然而我們卻發(fā)現(xiàn)，近年來，學(xué)生睡眠明顯減少。究其原因，過多的課外作業(yè)、課外培訓(xùn)和電子產(chǎn)品等是主要因素。《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》明確提出，小學(xué)生每日睡眠時(shí)間需求范圍在9－12小時(shí)，中學(xué)生在8－10小時(shí)，事實(shí)上，當(dāng)前中小學(xué)生的睡眠時(shí)間遠(yuǎn)不能達(dá)標(biāo)。
睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短和質(zhì)量影響著孩子的精神狀態(tài)和學(xué)習(xí)效率，保障學(xué)生睡眠時(shí)間需要多管齊下。
學(xué)校要改變以成績(jī)作為評(píng)價(jià)教育教學(xué)水平的觀念，引導(dǎo)教師立足學(xué)生身心發(fā)展和學(xué)習(xí)實(shí)際，盡量避免布置簡(jiǎn)單的抄寫作業(yè)，通過布置分層作業(yè)的方式讓各層次學(xué)生都得到提升的機(jī)會(huì)，既減輕學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)又提高學(xué)習(xí)效果，保障學(xué)生睡眠時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生身心健康成長(zhǎng)。學(xué)校是培育學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要場(chǎng)所，成績(jī)不是衡量教育教學(xué)水平的唯一標(biāo)準(zhǔn)，引導(dǎo)學(xué)生多元發(fā)展，培育身心健康。
家長(zhǎng)要摒棄學(xué)習(xí)的功利心，近年來，成績(jī)焦慮綜合癥影響著許多家長(zhǎng)。孩子的成績(jī)成為了學(xué)習(xí)的指揮棒。許多家長(zhǎng)不顧孩子實(shí)際承受能力，只要孩子成績(jī)下滑，立馬尋找教育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，孩子既要完成學(xué)校作業(yè)，又要完成培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的作業(yè)，長(zhǎng)此以往，大量的時(shí)間用在完成作業(yè)上，學(xué)生的睡眠時(shí)間日益減少，造成學(xué)生課堂瞌睡連連，學(xué)習(xí)效率下降，可謂得不償失。
除此之外，學(xué)校、家庭要雙管齊下，引導(dǎo)學(xué)生健康上網(wǎng)，從源頭上減少學(xué)生玩手機(jī)游戲的時(shí)間，引導(dǎo)學(xué)生形成健康的生活習(xí)慣，不把手機(jī)游戲作為娛樂身心的主要手段，而是引導(dǎo)學(xué)生通過課后閱讀、體育鍛煉等方式達(dá)到放松自我的效果。
保障學(xué)生睡眠時(shí)間需要多管齊下，需要學(xué)校、家庭的共同關(guān)注和努力，只有這樣才能真正促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng)。（廈門文明網(wǎng) 陳美園）