整天抱著手機不放，手機沒電便坐立難安、時刻離不開wifi……隨著互聯(lián)網(wǎng)的普及，越來越多的老年人開始頻繁使用智能設備，有些成為了過度依賴社交媒體和網(wǎng)絡群組的“網(wǎng)癮老年”。（新華日報 11月4日）

提到沉迷網(wǎng)絡、上網(wǎng)成癮的“低頭族”，大部分人的第一反應都是青少年。可是，近年來“網(wǎng)癮群體”出現(xiàn)了“老齡化”趨勢，不少老年“低頭族”，整天手機不離手，一會發(fā)個抖音，一會刷個視頻，一會發(fā)一個朋友圈，一會看看小視頻，一會打打小游戲，基本上就沒有歇的時候，這些老人對網(wǎng)絡的上癮程度，和年輕人相比是有過之而不及。

過度依賴社交媒體和網(wǎng)絡群組，刷手機晝夜顛倒、茶飯不思，已成為一些老年人的日常生活真實狀態(tài)。老年人上網(wǎng)成癮，沉迷網(wǎng)絡的危害要比年輕人還大。因為老年人身體各方面機能都是在下降的，整日沉迷于網(wǎng)絡，老年人的眼睛、頸椎等都會受到很大影響。特別是網(wǎng)上暗藏的各種詐騙陷阱，更容易使老年人上當受騙。

第七次全國人口普查相關數(shù)據(jù)顯示，我國60歲及以上人口超2.4億，隨著老年化的加深，老年人口還會繼續(xù)增長。老年“低頭族”需要更多的幫助，老年人網(wǎng)癮需要引起重視。沉迷于網(wǎng)絡的老年人，很可能會將自我迷失在網(wǎng)絡中，造成身體和經(jīng)濟雙方面損害。

不能讓手機成為老年人的精神寄托，幫助老年人擺脫網(wǎng)癮，讓老年人“抬頭”正常生活，是全社會的共同責任，需要各方真情關心，傾力幫助。社區(qū)街道應該多組織群眾文化活動，讓老年人的業(yè)余時間過得充實一些；老年大學要在課程設置上優(yōu)化升級，為老年人提供更全面的服務；線上適老化改造要針對老年人特點，在便于老年人操作使用智能手機的同時，向老年人推薦健康優(yōu)質的適老化內容。作為子女，要在平常多陪伴老人，距離遠的經(jīng)常打電話和老人聊聊天，讓獨居老人內心不孤獨，精神有寄托。老年人自身也應從家庭走出去，擴大自己的社交圈，主動融入社會，通過參與志愿服務等公益活動發(fā)揮余熱，用積極的心態(tài)把晚年生活過得多姿多彩，從而擺脫對手機的過度依賴。（惠安文明網(wǎng) 孫小二）