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老有所學(xué)、老有所樂(lè)。文藝“夫妻檔”退休后，不是在老年課堂學(xué)習(xí)唱歌、主持、朗誦，就是攜手登臺(tái)表演節(jié)目；熱愛游泳的夫妻，多年來(lái)堅(jiān)持游泳，鍛煉身體。10月23日是重陽(yáng)節(jié)，走進(jìn)兩對(duì)老年夫妻家庭，了解他們豐富多彩的退休生活，感受老年人的自信與活力。
文藝“夫妻檔”聯(lián)袂登臺(tái)點(diǎn)亮退休生活
關(guān)鍵詞：陪伴
●出鏡人物：趙剛，67歲；妻子林麗娜，63歲
●地址：新港社區(qū)
●心愿：希望每一位老人都平平安安、快快樂(lè)樂(lè)。
“白云飄飄帶去我的愛，軍中綠花送給她……”近日，67歲的趙剛和妻子林麗娜一如往常來(lái)到開元街道老年學(xué)堂參加聲樂(lè)訓(xùn)練，具有多年舞臺(tái)表演經(jīng)驗(yàn)的夫妻倆訓(xùn)練時(shí)一絲不茍。這對(duì)愛好文藝活動(dòng)的老年夫妻，不是在學(xué)習(xí)、排練，就是在演出的路上，行程排得滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)模缓迷谏险n間隙接受記者的采訪。
“我們?cè)谶@里上了五年的課了，他是班長(zhǎng)，更不會(huì)無(wú)故缺席。”記者眼前的林麗娜，雖然年過(guò)六旬，但是保持著精致的妝容，舉手投足間盡顯優(yōu)雅自信，她一說(shuō)起與丈夫在老年學(xué)堂的故事，眼里透著光。
起初，夫妻倆一直在主持朗誦班學(xué)習(xí)主持與朗誦，去年老年學(xué)堂開辦了聲樂(lè)班，他們帶著對(duì)歌唱的喜愛，一起加入其中。趙剛說(shuō)：“無(wú)論是朗誦，還是唱歌，我們都很喜歡。”
喜歡到什么程度呢？林麗娜舉例說(shuō)，每次不同主題的演出，基本上都得搭配不同風(fēng)格的服裝，他們大多是自費(fèi)購(gòu)買。因此，家里衣柜有一大半是各種演出的服裝，還有搭配的鞋子以及其他配飾。林麗娜一邊介紹，一邊打開手機(jī)相冊(cè)，向記者展示家里的部分演出服裝。
當(dāng)看到其中一套服裝時(shí)，趙剛很有感觸地說(shuō)：“那是前幾年和老年學(xué)堂的同學(xué)們?cè)谝淮问屑?jí)朗誦比賽復(fù)賽現(xiàn)場(chǎng)穿的服裝，那晚是在戶外舞臺(tái)，突然下起傾盆大雨，大家都被淋濕了，焦急地等待主辦方協(xié)調(diào)室內(nèi)比賽場(chǎng)地。后來(lái)，比賽結(jié)束后，雨還在下，大家遲遲打不到車，回到家里已經(jīng)是深夜。”
趙剛和林麗娜都對(duì)那場(chǎng)比賽印象深刻，不僅是因?yàn)橥话l(fā)狀況，更多的是因?yàn)榛氐郊液螅瑢W(xué)群里大家互報(bào)平安、互相關(guān)心，這份情誼讓他們感到很溫暖。“班長(zhǎng)盡職盡責(zé)，才能讓大家更有凝聚力。”林麗娜一臉驕傲地說(shuō)，丈夫?qū)Π嗉?jí)同學(xué)很關(guān)心，對(duì)演出精心安排，很有責(zé)任心。
在趙剛看來(lái)，退休后，在力所能及的范圍內(nèi)，和老年學(xué)堂的同學(xué)們一起學(xué)習(xí)、演出，豐富彼此的老年生活，這本身就是一件很快樂(lè)的事情。其實(shí)，除了積極參加社區(qū)舉辦的文藝活動(dòng)，他們夫妻倆還是廈門市知音藝術(shù)團(tuán)的團(tuán)員，主持、朗誦、演唱等活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)都留下了他們的印跡。
“我們一起走過(guò)了40個(gè)春夏秋冬，老了還能在舞臺(tái)上攜手并肩，共同演出，既快樂(lè)又幸福！”林麗娜說(shuō)，她和丈夫都希望每一位老人都有一個(gè)平安、快樂(lè)且幸福的晚年。
堅(jiān)持游泳20余載 老兩口收獲健康和快樂(lè)
關(guān)鍵詞：毅力
●出鏡人物：章浦文，68歲；丈夫邵偉民，70歲；婆婆蘇紅柑，90歲
●地址：天湖社區(qū)
●心愿：天天保持良好的心情，過(guò)好每一天。
“左邊是我兒媳婦，右邊是弟弟一家，我們這個(gè)大家庭的感情很好……”近日，記者走進(jìn)章浦文家里，客廳墻壁上掛著的全家福照片格外引人注目：祖孫四代溫馨同框，她熱情地向記者介紹家庭成員的近況。
當(dāng)記者夸贊她家里干凈整潔時(shí)，章浦文笑著說(shuō)：“別看我婆婆已經(jīng)90歲了，勤勞的她特別喜歡打掃，家里的衛(wèi)生都有她的功勞呢，尤其是當(dāng)我們要出門游泳前，如果還有家務(wù)活沒(méi)做完，婆婆都會(huì)讓我們放心出門，她來(lái)收尾。”
婆婆蘇紅柑聽到兒媳的夸贊，喜笑顏開：“游泳強(qiáng)身健體，幾十年來(lái)我一直很支持他們夫妻倆去游泳。”
章浦文仔細(xì)算了算，自己堅(jiān)持游泳至少20年了。起初是因?yàn)樗眢w狀況欠佳，經(jīng)常生病，所以她在丈夫的帶領(lǐng)下開始學(xué)習(xí)游泳，希望可以增強(qiáng)身體免疫力。“雖然學(xué)了很久才敢換氣，能夠獨(dú)立游一小段，但越游越喜歡。”章浦文感慨地說(shuō)，每當(dāng)下水游泳的時(shí)候，大腦都會(huì)短暫的放空，是那種全身心放松的狀態(tài)，因此，只要沒(méi)有特殊情況，她每天都會(huì)和丈夫去游泳。
原本水性不佳的章浦文，現(xiàn)在可以在自由泳、仰泳、蛙泳等泳姿中隨意切換。她認(rèn)為，這是丈夫教得好。一旁的邵偉民擺了擺手，笑稱這沒(méi)什么，畢竟自己11歲時(shí)就可以從第一碼頭游到鼓浪嶼，對(duì)于游泳這項(xiàng)技能，早已駕輕就熟。
“你們別看他說(shuō)得云淡風(fēng)輕，其實(shí)我覺(jué)得游泳讓他受益頗多。”章浦文告訴記者，8年前，丈夫突然檢查出小細(xì)胞肺癌中晚期，半年的治療中，無(wú)論是化療還是放療，他都沒(méi)有任何不良反應(yīng)，整個(gè)恢復(fù)過(guò)程都很順利，可以說(shuō)是幸運(yùn)兒！在章浦文看來(lái)，丈夫戰(zhàn)勝疾病、恢復(fù)健康，離不開他數(shù)十年如一日?qǐng)?jiān)持游泳，特別是冬泳，身體才有好的抵抗力。同時(shí)，她也認(rèn)為自己的身體素質(zhì)比游泳前好多了，不再那么容易生病。
“除了治療及休養(yǎng)期那段時(shí)間，一直沒(méi)有停止游泳。” 邵偉民告訴記者，不過(guò)，他現(xiàn)在不敢去冬泳，一方面是重病過(guò)后在運(yùn)動(dòng)上不能“用力過(guò)猛”，另一方面是陪著妻子和孫子在室內(nèi)游泳池游泳也挺好的。
如今，夫妻倆已退休多年，傍晚放學(xué)時(shí)段去學(xué)校接孫子一起前往游泳館游泳成為他們的日常習(xí)慣。因?yàn)榧彝リP(guān)系和睦，兩年前，章浦文一家還獲得“思明區(qū)文明家庭”榮譽(yù)稱號(hào)。（廈門日?qǐng)?bào)記者 記者 楊霞瑜 記者 盧劍豪 張江毅）