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你聽說過“公園20分鐘效應”嗎？“在陽光明媚的春日，到公園待上20分鐘，吸收大自然給予的養分，即便不做運動也能讓人狀態更好。”最近，“公園20分鐘效應”引發都市人強烈共鳴，越來越多人選擇在休息時間去公園逛逛、在長椅上坐坐。（福建日報4月14日報道）
在快節奏的現代生活中，人們往往被工作和生活的壓力所束縛，很難有時間去享受大自然的寧靜與美好，從Citywalk到“抱樹”再到“公園20分鐘理論”，從這幾年不斷涌現的網絡熱詞中可以看到，人們開始從被動的“精神內耗”變為進行主動的“自我療愈”。忙里偷閑，獨自一人或約上三五好友，溜進公園享受片刻的愜意和閑暇，暫時屏蔽工作的煩惱和生活的瑣碎，專注感受此刻風的吹拂，陽光的照耀和植物的味道。據《國際環境健康研究雜志》研究顯示，每天在戶外待上一小段時間能夠讓人感到更加快樂，即便不做運動，只是每天到公園待上20分鐘也能讓人狀態更好。這便是近來“破圈”的“公園20分鐘”理論。
“公園20分鐘”是人們進行自我調適的積極探索，也投射著大眾對城市建設的期待。能不能實踐“公園20分鐘效應”，關鍵要看公園是否“觸腳可及”。近年來，全國多地開展“增綠”行動。《2023年中國國土綠化狀況公報》顯示，2023年，全國新建和改造提升城市綠地3．4萬公頃，開工建設“口袋公園”4128個，建設綠道5325公里。城市綠色空間不斷拓展，城區街巷或騰退還綠，這大大提高了公園數量和可及性，也讓逛公園不再如印象中那般“隆重”成為一件更“隨心所欲”的事。但是有些地方對于“口袋公園”一建了之，讓本意是便民利民的公園，變成了讓市民頭疼的大麻煩，例如位置選區不當，遠離住宅區，導致最終冷清限制；建設時修建怪異建筑、盲目引進樹種、移植奇花異草；相關部門重建設輕管理，導致安全不到位、花草保綠難、衛生不佳、公共設施損壞后得不到修復問題。“口袋公園”雖小，但考驗著一個城市的精細化管理水平和公共服務品質。想要真正實現“推窗見綠、出門入園”的幸福生活，更需要多一份精心和匠心。
設計規劃時，應充分調研、合理選址，將城市的歷史文化元素融入其中，打造適合當地風土人情的“口袋公園”，也要根據地域特色和市民需求，科學設置相應的配套設施，滿足人們運動、休息、游覽、觀賞等需求。其次，要多方面協同管理，做好日常管理維護。不僅要建立完善管護制度，加強日常巡邏管理，也需要群策群力，共同治理。注重開展宣傳教育，讓居民主動去珍愛城市的留白空間，杜絕不文明行為。促使大家都能參與到公園治理當中，加快形成“共建共治共享”治理新格局。
如何見縫插綠，應綠盡綠，是一道愈發重要的課題，各地都在努力探索。“口袋公園”多多益善，推窗見綠，人人可及。“公園20分鐘理論”也從側面啟示我們要以更多的“繡花功夫”，勾勒老百姓家門口的“幸福半徑”，讓城市融入大自然，讓居民望得見山、看得見水，記得住鄉愁。（福州文明網 陳勤格）