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心理健康主題活動現場（集美區心理健康服務總站供圖）
在快節奏、強壓力的時代背景下，心理健康問題日益成為社會關注的焦點。近日，廈門集美區積極響應國家關于加強社會心理服務體系建設的號召，發揮集美區新時代文明實踐中心（所、站）、集美區心理健康服務總站等資源優勢，推出心理健康知識講座進社區、進校園系列活動，將專業心理服務延伸至基層治理末梢，織就全方位心理防護網絡，為構建文明和諧社會環境注入“心動力”。
破解教育難題，心育護航成長，日前，集美區心理健康服務總站高級心理咨詢師、家庭教育指導師張孝梅走進集美區華銳萊普頓學校，開展“如何破解家庭教育中的難點，培養健全人格的孩子”主題講座。結合家庭教育中親子溝通障礙、情緒管理失控、學業壓力過載等問題，深入剖析孩子逆反行為背后的心理需求，通過實際案例逐一分析不同類型父母對孩子心理層面的影響，并圍繞“如何平衡學業與心理培養”“如何應對青春期孩子的情緒波動”等現實難題展開討論，呼吁家長注重自身情緒管理，從“問題解決者”轉變為“成長支持者”，通過科學引導幫助孩子建立健全人格，自信健康成長。
近日，集美街道未成年人保護工作站內“知子花”正悄然盛開。集美區心理健康服務總站國家二級心理咨詢師云娟鵬走進未保站開展“知子花開，呵護童心”家庭教育專題講座。針對孩子“假期綜合癥”的問題分享解決小妙招，激發孩子學習興趣。圍繞親子關系建立問題，引導家長學會傾聽孩子的想法感受，通過積極有效溝通，增加親子間的信任與理解，助力提升家庭教育水平。
為關愛女性心理健康，喚醒自我關愛意識，集美區心理健康服務總站于日前在霞梧社區新時代文明實踐站開展以“釋壓穩內核，喚醒她力量”為主題的女性心理賦能講座。現場，國家高級心理咨詢師、家庭教育指導師張孝梅深入解讀當代女性在社會面臨的壓力來源，圍繞“壓力與情緒”的關系，分享情緒管理技巧，并通過案例分析、互動體驗、技巧練習等方式深化理解。活動尾聲，放松時刻與心理老師進一步交流，釋放內心壓力，助力女性從心理層面完成自我重塑。
解壓“心動力”，養成好情緒。3月12日，集美區心理健康服務總站聯動集美區暖心家園開展“釋壓穩內核·安心享生活”心理健康主題活動。國家高級心理咨詢師、家庭教育指導師張孝梅通過“手指解壓操”和“情緒萬花筒”趣味游戲搭建心靈溝通的橋梁；結合呼吸放松療法與冥想練習，緩解緊張和焦慮的情緒，放松身心。活動還設置“一對一”咨詢區，面對面解答生活疑慮，發放《健康手冊》，提供日常情緒調節技巧、健康生活行為指導、緊急心理援助熱線等實用信息，在生活中持續傳遞溫暖與關懷。
未來，集美區心理健康服務總站將持續致力于建設心理健康服務工作，依托新時代文明實踐矩陣優勢，構建“資源聚合+服務下沉”的立體化服務體系，聯合各方力量拓展心理服務工作覆蓋面，用“心動力”托舉城市文明新高度，持續擦亮“集美心靈港灣”的文明名片。（東南網 王凌燕）