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為培育學生積極樂觀、陽光向上的心態，助力學生健康成長，以良好的身心狀態迎接挑戰，走向未來，近日，中共上杭縣委宣傳部、上杭縣教育局共同組織開展了系列心理健康教育活動走進上杭縣各中小學，幫助孩子們以積極的心態擁抱成長。
青春預備營·成長心能量
5月15日，由中共上杭縣委宣傳部、上杭縣教育局主辦的“守護希望?點亮心窗”心理健康教育系列活動走進上杭縣第五實驗小學。本次活動以“青春預備營·成長心能量”為主題，由國家二級心理咨詢師、上杭縣“舒心”心理輔導志愿者羅良坤主講，上杭縣第五實驗小學五年級全體師生參與。
活動中，羅良坤老師先通過“暴風驟雨”破冰游戲，以天氣變化類比青春期情緒特點，拉近與學生距離。在“青春探索艙”環節，孩子們通過小組討論，積極分享青春期困惑，羅老師一一為孩子們答疑解惑，并結合動畫視頻和互動問答，講解青春期身高突增、第二性征發育等生理變化，以及情緒波動、自我意識增強等心理特征，引導孩子們科學看待青春期的身心變化，接納成長的饋贈。
“能量加油站”環節中，羅老師以“老奶奶兩女兒賣傘與曬衣”故事為例，闡釋情緒ABC理論，說明認知影響情緒的原理，并現場示范“蝴蝶拍放松法”，指導學生通過輕拍肩膀和深呼吸緩解壓力，同時結合“課堂被批評”“手機被沒收”等生活場景進行情景模擬，強化情緒調節實操能力。在現場，他還介紹了全國統一心理援助熱線“12356”，鼓勵學生遇到問題時及時尋求幫助。
本次“青春預備營·成長心能量”青春期心理健康教育活動給孩子們播撒了青春期心理健康知識種子，今后上杭縣將持續推進“守護希望?點亮心窗”心理健康教育進校園活動，為孩子們的心理健康成長保駕護航。
青春筑夢 勇于挑戰
為幫助初三學子減壓賦能，激發迎戰中考的斗志與信心，5月16日，由中共上杭縣委宣傳部、上杭縣教育局主辦的“守護希望·點亮心窗”“5·25”心理健康教育活動走進上杭四中。本次大型戶外團體心理輔導活動以“青春筑夢 勇于挑戰”為主題，由國家二級心理咨詢師、上杭一中專職心理教師、福建省第四批中學心理健康教育名師工作室領銜人陳才英主持，8位“舒心”心理輔導志愿者擔任助教，上杭四中初三年段全體師生共同參與。
活動中陳老師通過“異掌同聲——凝聚集體的節奏”“中考口號大比拼——喊出拼搏最強音”“魚躍龍門——接力沖刺迎挑戰”“搶零食大戰——歡樂中傳遞正能量”“一封挑戰信——勇敢者宣言”五大互動環節，引領同學們釋放壓力、凝聚合力、點燃青春斗志。
活動現場歡笑與吶喊交織，青春熱情燃動校園，此次心理健康教育活動，不僅幫助初三學子釋放壓力、增強自信，更傳遞了“團結協作、勇于挑戰”的成長理念。
擁抱童年 歡樂無限
5月15日，由中共上杭縣委宣傳部、上杭縣教育局主辦的“守護希望?點亮心窗”心理健康教育系列活動走進上杭縣南陽中心小學。本次活動以“擁抱童年 歡樂無限”為主題，由國家二級心理咨詢師張晚生主持，上杭縣“舒心”心理輔導志愿者陳才英、陳立舜當助教，南陽中心小學六年級全體師生參與。
活動首先在“老師說”暖場活動中開場，張老師帶領同學們開展趣味熱身活動，孩子們集中注意力，聽從老師的指令做動作，在一張一弛中快速進入本次拓展活動的狀態。隨后的游戲挑戰中，每個班級都展現出了前所未有的凝聚力，大家用行動詮釋了團結協作的真諦，共同譜寫了一曲激昂的團隊奮進之歌。
本次活動有效幫助南陽中心小學六年級學生提升應對青春期身心變化、人際交往以及畢業升學環境適應等能力，增強師生積極樂觀、陽光向上的健康心態，營造健康和諧的校園文化氛圍，為學生的心理健康保駕護航。（上杭文明網）