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文明風6月6日訊 為幫助初三學子緩解備考壓力，以積極從容的心態迎接中考，中共福鼎市委宣傳部（文明辦）、市未成年人心理健康輔導站聯合市桐山街道岙里社區走進福鼎一中小路校區舉辦“解壓調色盤 破繭心動力”心理健康教育活動，通過專題講座和趣味團體輔導課，為畢業班學子送上“備考秘籍”。
活動伊始，國家三級心理咨詢師、福鼎市未成年人心理健康輔導站心理教師曾寶珍以“抓中考”互動游戲開場，接著通過“我的壓力有形狀”“‘畫’解我的壓力”環節，讓學生通過冥想、繪畫等形式覺察自身的壓力，并現場請學生分享交流自己的畫作，同時為學生們帶來緩解壓力、釋放焦慮的實用技巧，包括建立3I系統、考前自我調整、蝴蝶拍等方法，引導同學們正確認識考試壓力，學會在備考過程中合理釋放壓力，保持良好的心理狀態。隨后，大家移步至操場，在藍天白云下開始活動的重頭戲——趣味團體輔導課。
活動結束后，學生表示“這場活動恰逢其時，在緊張的備考時段中，讓我們有效地釋放壓力，最后的團體協作托舉，讓我們看到了班主任對我們的信任，我們也將銘記這份信任，轉為前行動力，努力迎戰中考。”（福鼎市委宣傳部（文明辦）呂小敏 福鼎市岙里社區 吳輝輝）