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文明風(fēng)9月2日訊 為推動家校社協(xié)同構(gòu)建育人網(wǎng)絡(luò)，形成“全員育人、全程育人”的格局，鼓樓區(qū)委文明辦以心理健康教育為重要抓手，夯實社會心理服務(wù)體系建設(shè)基礎(chǔ)，開展心理健康講座進(jìn)社區(qū)活動，全方位保障未成年人健康成長，助力培養(yǎng)心智健全、擔(dān)當(dāng)有為的時代新人。
正視成長 點亮心靈
8月28日，由鼓樓區(qū)委文明辦主辦，鼓樓區(qū)未成年人心理健康輔導(dǎo)站、旗汛口社區(qū)承辦的“心防筑基 協(xié)同育人”心理健康講座在旗汛口社區(qū)新時代文明實踐站正式舉行。活動邀請心理治療師、精神科醫(yī)師詹錦華開展“正視成長腳步，獲得健康快樂人生”主題心理健康講座，為青少年健康成長注入力量。
詹錦華老師結(jié)合青少年生理與心理發(fā)展規(guī)律，用生動的案例解析成長中常見的“困惑信號”，從學(xué)業(yè)壓力引起的情緒波動，到與同學(xué)交往中的小矛盾，再到對自我價值的迷茫，每一個話題都精準(zhǔn)戳中家長與孩子的痛點。
隨后，詹錦華老師以當(dāng)今數(shù)字時代影響青少年身心健康的重要因素——網(wǎng)絡(luò)成癮為主題進(jìn)行重點剖析。他先解讀了青少年網(wǎng)癮形成的心理機(jī)制與環(huán)境影響，幫助大家精準(zhǔn)識別網(wǎng)癮早期信號。接著，他分享了家庭、學(xué)校、社區(qū)協(xié)同預(yù)防網(wǎng)癮的具體路徑，并介紹了專業(yè)的網(wǎng)癮干預(yù)手段與心理疏導(dǎo)技巧，引導(dǎo)家長及相關(guān)群體以科學(xué)方式幫助有需求的青少年擺脫網(wǎng)癮困擾，重建健康生活節(jié)奏。
此次講座進(jìn)一步夯實青少年心理成長根基，助力培養(yǎng)心智健全、擔(dān)當(dāng)有為的時代新人，為社會和諧穩(wěn)定注入內(nèi)生動力。
青春同行 成長有愛
8月27日上午，鼓西街道后縣社區(qū)攜手鼓樓區(qū)委文明辦、區(qū)未成年人心理健康輔導(dǎo)站、福建省社會工作聯(lián)合會共同開展“青春同行·成長有你——做自己情緒的魔法師”心理健康講座。
此次講座特邀國家二級心理咨詢師王寧遠(yuǎn)老師擔(dān)任主講。講座伊始，王老師以“數(shù)字炸彈”游戲迅速拉近與學(xué)生們的距離，緩解了青少年們的緊張情緒。接著，她以《漁夫和魔鬼》的故事為創(chuàng)作藍(lán)本，引導(dǎo)學(xué)生展開想象。學(xué)生們提出了許多異想天開的可能性，現(xiàn)場氣氛活躍。
隨后，她引導(dǎo)孩子們進(jìn)行繪畫創(chuàng)作，并借助心理折射技術(shù)，幫助他們了解人們在面對壓力時的多元應(yīng)對模式。“同一情境下，每個人都會書寫?yīng)氁粺o二的故事?！蓖趵蠋熗ㄟ^解析學(xué)生的創(chuàng)作作品，深入淺出地講解情緒識別與管理技巧。
在角色扮演環(huán)節(jié)，王老師讓孩子們在模擬情境中體驗不同情緒的處理方式，并思考它們的結(jié)果差異，引導(dǎo)孩子們進(jìn)一步掌握“情緒暫停鍵”“積極暗示法”等情緒管理技巧。
守護(hù)心“晴” 快樂成長
8月27日，由鼓樓區(qū)委文明辦主辦、鼓樓區(qū)未成年人心理健康輔導(dǎo)站與洪山鎮(zhèn)怡山社區(qū)共同承辦的“心防筑基 協(xié)同育人”2025年鼓樓區(qū)心理健康進(jìn)社區(qū)活動在怡山社區(qū)活動室順利開展。本次活動以“我是情緒小偵探”為主題，吸引了轄區(qū)眾多青少年積極參與。
活動伊始，國家二級心理咨詢師黃沁舒老師以“游戲化體驗”為核心，帶領(lǐng)青少年開展情緒管理活動。開場的“你捉我逃”小游戲點燃了孩子們的熱情，“追捕者”們一會兒叉腰跺腳扮“憤怒”，一會兒蹦跳揮手傳“開心”，“小衛(wèi)士”們則需要盡快猜情緒、躲追逐。奔跑打鬧間，孩子們摸清了情緒的“肢體語言”。緊接著，大家進(jìn)入“情緒扮演”環(huán)節(jié)。抽到“難過”的同學(xué)微微低頭、嘴角下撇，引得大家齊聲喊“是不開心”；抽到“害怕”的同學(xué)縮著肩膀往后退，生動模樣讓全場不禁發(fā)笑。
之后的“情緒魔法”環(huán)節(jié)，黃老師講起“小明考差哭鼻子”的故事，與大家討論更多情緒的可能性。一言一語間，“不合理信念”的小烏云被驅(qū)散，青少年們發(fā)現(xiàn)換個角度，壞情緒居然能“變晴”。在“情緒紅綠燈”環(huán)節(jié)，黃老師把情緒分成“綠燈開心”“黃燈小焦慮”“紅燈暴脾氣”，教大家“綠燈時盡情笑，黃燈時聽首歌，紅燈時深呼吸”，簡單好記的技巧讓大家紛紛點頭。
最后的繪制“情緒九宮格”環(huán)節(jié)，有人畫了和朋友打球的“開心格子”，有人在“委屈格子”旁畫了個打氣的小人，還有人寫下“換角度想問題”的小妙招。一張張色彩繽紛的九宮格，成了大家的“情緒急救包”。
打開心門 解碼青春
8月28日，由鼓樓區(qū)委文明辦主辦、鼓樓區(qū)未成年人心理健康輔導(dǎo)站承辦的“心防筑基 協(xié)同育人”2025年鼓樓區(qū)心理健康進(jìn)社區(qū)活動在南街街道驛里社區(qū)順利開展。本次活動以專題講座的形式，聚焦“解鎖青春期沉默，如何打開孩子心門”主題，為社區(qū)家長與教育工作者送上了一場兼具理論性與實操性的心理健康教育“干貨盛宴”。
活動現(xiàn)場，來自鼓樓區(qū)未成年人心理健康輔導(dǎo)站的專業(yè)講師以真實生活場景切入，用“孩子放學(xué)閉門不出”“溝通時被懟‘你不懂’”等家長們普遍面臨的困惑引發(fā)共鳴，讓在場聽眾深刻意識到破解“青春期沉默”的關(guān)鍵并非強(qiáng)迫孩子“開口說話”，而是讀懂沉默背后的成長需求。講師仔細(xì)指導(dǎo)家長如何“先接情緒再聊事情”“用自身分享拉近距離”“給孩子沉默的權(quán)利”，避開“貼標(biāo)簽、比較、否定情緒、說教到底、翻舊賬”五大溝通雷區(qū)，提升親子間的溝通效率。
現(xiàn)場的團(tuán)體輔導(dǎo)環(huán)節(jié)更是將活動氛圍推向高潮。家長們主動分享自家孩子的“沉默場景”，如“孩子沉迷游戲不愿聊學(xué)習(xí)”“提及早戀話題就回避”等，在同伴交流與講師點評中碰撞解決思路。一位家長感慨道：“以前總覺得孩子沉默是故意對抗，今天才知道，是我沒找對和他平等溝通的方式?！?/p>
此次活動不僅為轄區(qū)家長搭建了學(xué)習(xí)心理健康知識的平臺，更推動了鼓樓區(qū)家校社協(xié)同育人網(wǎng)絡(luò)的進(jìn)一步落實，助力培養(yǎng)心智健全、擔(dān)當(dāng)有為的時代新人，為社會和諧穩(wěn)定注入內(nèi)生動力。（鼓樓區(qū)委文明辦）