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活動現場
文明風9月18日訊 為進一步關心關愛干部職工的心理健康，提升干部職工自我情緒管理能力，增強幸福感，9月17日，“心文明·啟幸福家庭成長培棒計劃”活動——“做情緒的主人”心理健康文明實踐主題講座在閩清縣新時代文明實踐中心舉辦。縣直機關干部職工40余人參加活動。
活動邀請全民幸福社學院長、心啟動家庭文化主理人，閩清縣心理咨詢協會會長，福建省心理咨詢師協會親密關系專委李昭蓉為大家作專題輔導。精心設計的破冰環節讓現場參與者們逐漸熱絡起來，建立信任關系，從而引入講座主題。
李昭蓉通過豐富的專業理論知識并結合生活場景，從認識情緒，管理情緒，表達溝通三方面展開講述。引導參會干部職工感知情緒來源，讀懂情緒價值，隨后的互動小游戲和現場答疑環節，大家敞開心扉，全情投入，在交流中放松身心，沉浸式的感受多種緩解情緒、釋放壓力的放松訓練，充分體驗心靈的快樂。
大家紛紛表示，此次講座開啟了自我關懷與成長的旅程，今后會更加正視、重視情緒的表達，掌握好情緒開關，學會如何自己面對生活中遇到的心理問題，學會自我療愈，做情緒的主人，是一次非常有意義的體驗。（閩清縣委文明辦 許燁妮）