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文明風(fēng)10月27日訊 為幫助青春期前期學(xué)生化解身心變化帶來的困惑與不安，近日，由莆田市委文明辦、共青團(tuán)莆田市委、莆田市關(guān)工委主辦，湄洲黨群工作部（共青團(tuán)）協(xié)辦，莆田市陽光青少年事務(wù)服務(wù)中心承辦的“‘陽光少年 日行一善 莆陽生輝’莆田市未成年人心理健康‘五進(jìn)’”文明實(shí)踐活動(dòng)的進(jìn)鄉(xiāng)鎮(zhèn)系列活動(dòng)之“擁抱變化 自信成長”青春期心理健康教育講座在東埔鎮(zhèn)舉行。活動(dòng)邀請國家二級心理咨詢師翁碧欽，為東埔鎮(zhèn)的青少年們送上了一堂溫暖又實(shí)用的“成長必修課”。
講座開始前，破冰環(huán)節(jié)迅速拉近師生距離。心理老師帶領(lǐng)成員們共同訂立“解碼公約”，隨后全場齊跳“拍桌舞”，歡快的節(jié)奏、輕松的互動(dòng)，快速驅(qū)散了大家拘謹(jǐn)，為后續(xù)學(xué)習(xí)搭建起安全、接納的課堂氛圍。一段溫暖易懂的科普動(dòng)畫緩緩播放，生動(dòng)揭示了生命起源的奇跡，讓青少年們直觀感受生命的珍貴，在心中種下尊重生命的種子。
翁老師巧妙運(yùn)用“系統(tǒng)升級”的比喻，將男女生青春期生理變化講得通俗有趣，明確告訴大家“所有變化都是正常且健康的”，同時(shí)結(jié)合實(shí)例給出實(shí)用護(hù)理小貼士，幫其消除對生理變化的焦慮與恐懼，學(xué)會(huì)科學(xué)應(yīng)對成長。
接著，老師帶領(lǐng)大家聚焦青春期的心理與安全需求。在情緒管理部分，翁老師引導(dǎo)成員們識別青春期常見的“情緒過山車”，并傳授簡單易行的調(diào)節(jié)方法，讓成員們學(xué)會(huì)掌控自身情緒。在安全守護(hù)環(huán)節(jié)，翁老師創(chuàng)新性提出“安全泡泡”概念，教大家在面對不適情況時(shí)勇敢說“不”，還清晰告知大家遇到困擾后的求助途徑，為青少年們筑牢成長“安全防線”。
翁老師還積極寄語鼓勵(lì)大家：“每一次變化都是成長的印記，愿大家自信擁抱成長，成為自己的‘超級英雄’。”
此次青春期心理健康教育講座，既讓青少年正確認(rèn)識、接納了自身身心變化，又掌握了衛(wèi)生保健、情緒調(diào)節(jié)與自我保護(hù)知識，有效緩解了青春期前期的不安，為他們順利度過青春期、培養(yǎng)自信心態(tài)奠定了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。（莆田市委文明辦 莆田市陽光青少年事務(wù)服務(wù)中心）