第四， 注意觀察和向家長或旁人學習待人接物的技巧。例如，家中有客人時，主動沏茶倒水，與客人問好聊天，客人走時要起身相送。與其他人一起吃飯時，要注意照顧別人，倒水、遞東西、夾菜、敬酒等，這都是需要學習的社會技能。

第五， 上大學后，多參與社團活動、班級活動以及學校內有的各種交流活動和實踐活動。例如，進行實習，參加演講、辯論等各種比賽，參加聚餐、舞會等等。

人際交往技能還有很多，你可以在網上找，或者閱讀一些書籍，自己充實自己。

其實，你現在高三，馬上就要高考了，現階段學習仍是你最重要的目標。很多人在高中都經歷過與你相同的問題，但是在大學中，他們逐漸成熟蛻變，可以獨立地規劃人生了。所以現在的你還不需要太過著急，每一階段的主要目標是不一樣的，現在你的目標就是先靜心學習，考上理想的大學，在大學里充分發展自己的社交能力，成為一個對社會有用的人。期待你早日破繭成蝶，邁入理想學府?。ń馕鋈耍毫殖绲陆淌谌穗H關系問題研究團隊 北京師范大學心理學院心理咨詢使者 朱小爽）