長跑最能提升心肺功能，但由于不是中考必考項，很少有學生堅持長跑鍛煉；福州市教育局負責人表示，目前正在醞釀體育中考改革方案

東南網-海峽都市報9月21日訊（記者李薇）“福州一中參加測試的四百多名高一新生中，只有一人長跑成績優秀。”19日，本報報道了福州一中新生體測，半數學生體質差，引發熱議，不少人對中小學生的體質狀況表示擔憂。如何才能促使中小學生加強鍛煉，提高他們的體質，記者昨日采訪了專家、部門。

“應該把中長跑列為福州中考的必考項目，替代短跑。從人的‘健康體適能’五項內容說，長跑所反映的心肺功能是其中重要一項，而短跑反映的速度素質則不在其列。”昨日，福建師范大學體育科學學院副院長、福建省學生體質健康研究室主任陳海春教授，接受記者采訪時建議。陳教授表示，心血管疾病與癌癥是威脅人類健康的兩大殺手，我國學生心肺功能普遍較弱，將長跑列入考試，可以促使學生堅持長跑鍛煉。

建議1：通過考試讓學生重視長跑

陳海春教授指出，健康體適能，包括心肺功能、柔韌性、肌肉力量、肌肉耐力、身體成分五個方面，其中，心肺功能好不好，可以通過中長跑判斷。當前，學生心肺功能普遍較弱，而心血管疾病又是人類致死的頭號殺手之一，因此，增強學生體質，重點應提升學生的心肺功能。除了中長跑，快走、慢跑、自行車、游泳、登山、有氧健身操等長時間、低強度的有氧鍛煉，也能增強心肺功能。

福州一名不愿透露姓名的中學體育老師認為，“把中長跑列為中考必考項，其實是沒有辦法的辦法。”因為在應試教育的怪圈下，只有通過考試，才能讓學生在應付課業的同時，真正重視長跑、堅持鍛煉。

建議2：中小學體測成績與畢業掛鉤

陳海春教授說，面對繁重的課業負擔，學生疏于鍛煉，也是無奈，靠教育部門的行政命令，提升學生體質，確實有一定的局限性。“可以考慮把體質健康測試的通過率與畢業掛鉤。”他建議，我省中小學可以參照高校的做法，如果學生無法通過體質測試，就不允許畢業。

一名教育界人士指出，增強學生體質，需要形成一個政府重視、家長鼓勵、學校負責、社會配合的系統性工程。“盡管家長們都知道身體的重要性，但家長給孩子報了那么多補習班、興趣班，有多少是體育類的？”該人士說，家長們最關注的還是孩子的學習成績，體育活動只有與分數、升學掛鉤，才會得到家長重視。