東南網(wǎng)6月18日訊（海峽都市報(bào)閩南版記者 黃曉燕）隨著中考臨近，心理咨詢專家表示，初三考生背負(fù)中考?jí)毫Γ绕湫枰议L的理解與關(guān)心，家長要學(xué)會(huì)當(dāng)孩子的“密友”，學(xué)會(huì)接納考生。

事件回放

中考?jí)毫Υ?多名考生離家出走

6月8日，泉州兩初三女生不辭而別到福州一家理發(fā)店當(dāng)學(xué)徒，在出走5天后才被其父母找到。當(dāng)民警找到她們時(shí)，兩位女生仍然拒絕回家。一女生稱平時(shí)和家長很少說話、也談不到一塊兒，想要獨(dú)立生活。

無獨(dú)有偶，6月9日，福州一名17歲初三女生在中考前夕離家出走。據(jù)其父親林先生回憶，6月2日，女兒和一個(gè)女伴出門就沒回家。幾天過去了，一直沒有她的音訊。林先生悔不當(dāng)初，因?yàn)榘滋焖己推拮釉诿ι猓挥型砩?點(diǎn)開飯的時(shí)間才看到女兒。平時(shí)，他很少和女兒聊天。女兒吃完飯后，就把自己鎖在房間里，“我們確實(shí)平時(shí)對(duì)她的關(guān)心太少了”。最后，林先生從老師那里得知，女兒在初三下學(xué)期成績下滑厲害，估計(jì)是考前心理壓力太大。

專家支招

當(dāng)好孩子的“密友” 家長要學(xué)會(huì)關(guān)心

國家二級(jí)心理咨詢師陳飛虎老師說，初三一年壓力很大，建議家長一定要首先調(diào)整自身的觀點(diǎn)和角度，從一個(gè)瞄準(zhǔn)缺點(diǎn)的獵人及早變成一個(gè)瞄準(zhǔn)優(yōu)點(diǎn)的獵人。

在中考最后幾天，此時(shí)家長應(yīng)該是孩子的“密友”，而不是普通的朋友。現(xiàn)在的孩子，大多很難與家長溝通，更不用說相互間成為“密友”了。遇上述兩種情況怎么辦？關(guān)鍵就是兩個(gè)字：“接納”。接納不等于凡事百般遷就，而是要巧妙地“應(yīng)對(duì)”。第一，小心避免直接的感情沖突；第二，當(dāng)產(chǎn)生“意見分歧”時(shí)，及早以沉默來回應(yīng)；第三，要善于運(yùn)用“冷處理”手法，即使自己的意見完全正確，千萬不要希望一次性地強(qiáng)迫子女接受；第四，要善用“旁敲側(cè)擊”“迂回行動(dòng)”的方式闡述自己正確的見解；第五，必要時(shí)要“退后一步”尋新天地，即暫時(shí)“認(rèn)輸”，等時(shí)機(jī)成熟時(shí)再作巧妙地申辯；第六，切忌“居高臨下”的口氣，要多有點(diǎn)幽默，少來點(diǎn)“一本正經(jīng)”。

□幾種解壓方法

1.適度運(yùn)動(dòng)：慢跑：有的考生由于長時(shí)間集中精力學(xué)習(xí)后，大腦一直處于非常疲憊的狀態(tài)，甚至出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱的癥狀。此時(shí)，應(yīng)選擇到戶外適當(dāng)慢跑或散步，在不影響體力的情況下，適當(dāng)舒活筋骨，調(diào)整一下緊張的精神狀態(tài)。

做廣播體操：廣大考生越是進(jìn)入考試的臨陣磨槍階段，越要學(xué)會(huì)放松心情，做到勞逸結(jié)合，在學(xué)習(xí)一段時(shí)間之后，就應(yīng)該休息一會(huì)兒，此時(shí)可以選擇做廣播操的運(yùn)動(dòng)。另外，還可以選擇在室內(nèi)做簡(jiǎn)單的放松運(yùn)動(dòng)。

2.自我宣泄：當(dāng)考試壓力使你透不過氣來時(shí)，你可以悄悄地躲進(jìn)一個(gè)僻靜的角落怒吼，也可以面對(duì)沙包拳打腳踢，可以不顧一切地奮筆疾書，也可以放聲大哭，可以極目遠(yuǎn)眺……

3.與人談心法：煩惱來臨，你應(yīng)該多向父母親人傾訴，多找老師、同學(xué)談心。經(jīng)過大家的幫助，集思廣益，總能找出解決問題的辦法。