學生們隨著《小蘋果》音樂扭動起來

□東快記者陳慧娟/文林良劃/圖

火辣辣的《小蘋果》、酷帥的武術操、搞笑的《甩蔥歌》、柔美的拉丁舞和手語操……昨天上午10點20分，福州市鼓樓第一中心小學的學生在操場上，伴隨著音樂的律動，跳得可歡了！不過，這可不是為晚會表演而進行的排練，而是個性十足的學校課間操。

自教育部在全國啟動“全國億萬學生陽光體育運動”，提出學生每天鍛煉一小時的口號后，2012年9月起，鼓一小就開展了“陽光體育一小時”活動，除了課間操40分鐘，加上每天的體育課、課間10分鐘，孩子們的戶外運動時間實際大大超過了一個小時。

跳起《小蘋果》全場都high了

動靜結合孩子們跳完一身汗

廣播體操《七彩陽光》跳完，鼓一小的課間操盛宴才剛開始?！澳闶俏业男⊙叫√O果……”火辣辣的《小蘋果》音樂立馬引爆全場，男生女生隨著節奏扭動起來。

每一隊前面都站著領隊的同學，這些同學都來自學校的舞蹈興趣小組，動作標準規范。除了學生領隊，鼓一小黨總支書記江鴻等不少老師也都會加入課間操隊伍，跟著孩子們一起跳《小蘋果》?！皠傞_始，男生們跳這種舞會有點害羞，但每天跳一遍，現在都跳得很不錯了?！苯瓡浾f。

《小蘋果》跳了兩三分鐘，曾經風靡一時的搞笑《甩蔥歌》又緊跟其后，夸張的動作，既有趣又能達到鍛煉的目的。

當音樂轉換為《讓愛傳出去》舒緩的旋律時，江書記站在隊伍中，帶頭做起了柔美的手語操。

男生們最喜歡的當屬武術操了，這也是本學期學校主攻的課間體育項目之一?，F場，一位小男生練起武術操有模有樣，出拳、蹲馬步、喊口號，頗有氣勢。

一年級小男生黑黑說，“我最喜歡跳《小蘋果》和武術操！”雖然才上了一學期，他的武術操已經練得不錯，晚上回家還經常教爸爸媽媽一起跳。

鼓一小課間操40分鐘，孩子們至少要跳上六七個項目，個個大汗淋漓，成了冬天里的熱身“神器”。

　　江書記站在隊伍中，帶頭做起了柔美的手語操

十幾個課間操項目每天輪著跳

學校還將自創陽光心理操

“課間操共有十幾個不同的項目可以輪著跳。形式多樣，動靜結合?！苯瓡浗榻B，動的有《七彩陽光》、武術操、集體舞《嘿，加油！》、《甩蔥歌》、《小蘋果》，靜的有手語操、拉丁舞、班上的各種室內操、各類棋牌活動等。而且，學校目前正在著手開發原創的陽光心理操。

因場地限制，每天的陽光體育時間，一三五和二四六年級隔天輪流到戶外做操，留在室內的同學，就跳室內操，下象棋、跳棋、圍棋、飛行棋等。

《甩蔥歌》是2012年學校開展陽光體育后，改編的第一套鼓一小特色體育操之一?！爱敃r受我兒子啟發，他說班上同學都愛聽《甩蔥歌》，我上網去看了視頻舞蹈教學，讓音樂老師改編成特色體育操，教給全校同學?！苯瓡浗榻B。

同年，江書記到北京師范大學參加了全國小學校長高級研修班，一名幼兒園園長表演的手指操《讓愛傳出去》感染了她，她便學了回來，而網上并沒有這個版本的視頻教學，她就親自教給全校同學，從此課間操又新增了一個項目。

而2014年新引進的《小蘋果》，同樣也是緊跟流行大潮，“這類舞蹈，有趣好玩，孩子們非常喜歡，同樣能起到鍛煉的效果?！?/p>

這學期學校主打的武術操，也是學校特地讓老師去福建體育學院培訓后回來教給學生的。

孩子們跳的柔美拉丁舞，則是學校少先隊總輔導員王晶老師教的?！皠傞_始跳的是初級動作，現在已經加入了移動步伐。下學期還將會增加雙人配合的部分，慢慢地強化提升?！蓖蹙Ю蠋熣f，通過課間操的形式，孩子們不但鍛煉了身體，無形中也學到了藝術技能，促進班級團結協作能力。

加強學生鍛煉整合陽光體育時間

體育藝術“2+1”每個學生都能做到

“以前還沒開展‘陽光體育一小時’活動，學生的體能素質不如現在?！苯瓡浾f，她剛進校工作時，每天“國旗下講話”站半個小時，有的同學就會臉色蒼白，偶爾有人暈倒，而這幾年推進陽光體育時間后，已經沒有這種現象。

當初，教育部決定在全國義務教育階段學校實施“體育、藝術2+1項目”，即通過學校組織的課內外體育、藝術教育的教學和活動，讓每個學生至少學習掌握兩項體育運動技能和一項藝術特長。鼓一小金其先校長說，體育藝術“2+1”，從鼓一小畢業出去的同學人人都能做到，目前三年級以上的同學，除了學校傳統體育項目羽毛球、高爾夫球等，至少會跳六支舞。

為了開展“陽光體育一小時”活動，鼓一小還特地了整合了時間，從2012年9月起，就將原來8:00-8:30的早讀時間改為第一節課，10:20-11:00設為陽光體育時間，跳完操孩子們就放學了。

“讓孩子們充分動起來，而且不是單一的，十幾種項目可以滿足不同學生的興趣愛好?！苯鹦ｉL說，“陽光體育一小時”讓孩子收獲一副好身體的同時，也掌握體育和藝術技能。

鼓樓區教育局德育科科長李舒冬說，目前鼓樓區各校都在開展“陽光體育一小時”，而且各校都有特色，都會把各自學校特點融合進去，有的學校還會根據學生不同層次的年齡特點進行設計，鼓一小、鼓實小、融僑小學等都做得不錯。