三伏天是一年中最熱的時候，沒有空調(diào)簡直沒法活下去，但是年幼的寶寶可以吹空調(diào)嗎？聽說常吹空調(diào)容易患“空調(diào)病”，但是，吹空調(diào)是夏天最常見的降溫方法之一，幼兒究竟能不能吹空調(diào)呢？寶寶要如何健康吹空調(diào)呢？

寶寶吹空調(diào)易引起的疾病

上呼吸道感染：寶寶出現(xiàn)感冒、咳嗽，流鼻涕等癥狀，并且演變成為反復(fù)性的上呼吸道感染。如果情況嚴(yán)重的話，還可能出現(xiàn)肺炎、支氣管炎等各種疾病；

腹瀉：腹瀉也是小兒夏季空調(diào)病常見表現(xiàn)，主要表現(xiàn)為大便的次數(shù)和性狀的改變，也可伴有發(fā)熱、脫水、電解質(zhì)和酸堿平衡紊亂等；

過敏性鼻炎、過敏性哮喘：由于空調(diào)溫度開得太低，可能使寶寶原有的哮喘、鼻炎等病情加重，舊病復(fù)發(fā)；

感冒：寶寶從外面大汗淋漓地進(jìn)了家門，立刻打開空調(diào)痛快地吹一陣，表面上是舒服了，但這樣一冷一熱，很容易感冒、流鼻涕；

發(fā)燒：發(fā)燒是空調(diào)病中最常見的一種疾病癥狀，是由于機(jī)體的體溫調(diào)節(jié)功能受到不同因素的影響發(fā)生紊亂而引起的，嚴(yán)重時還可能出現(xiàn)高燒不退，甚至驚厥。

寶寶吹空調(diào)會引起這么多的疾病，但是，夏天三伏天又很熱，如何健康吹空調(diào)呢？

夏天寶寶如何健康吹空調(diào)

出汗后不要馬上吹空調(diào)

寶寶室外活動出汗后，應(yīng)先等汗液退去再開空調(diào)，開啟空調(diào)前，要將寶寶身上的汗擦干，并換上干爽的衣褲。

保持室溫恒定，溫差不宜過大

空調(diào)的溫度不要調(diào)得太低，通過空調(diào)保證室溫維持于24℃～26℃。氣溫較高時，可將溫差調(diào)到6℃～7℃左右；氣溫不太高時，可將溫差調(diào)至3℃～5℃。空調(diào)的風(fēng)速不宜過強(qiáng)，也不要頻繁開啟空調(diào)，導(dǎo)致室內(nèi)溫度變化過大。

大一點(diǎn)的寶寶還會自己開關(guān)空調(diào)，調(diào)節(jié)空調(diào)溫度，把空調(diào)遙控器收起來，放到寶寶夠不著的地方。

避免空調(diào)直吹寶寶

父母要注意一下空調(diào)的吹風(fēng)口，切忌將空調(diào)直吹寶寶。直接久吹，風(fēng)力過大，寶寶全身毛細(xì)血管收縮，體溫過度降低，易引起疾病，最好借用隔壁房間空調(diào)調(diào)整室內(nèi)溫度。

定時通風(fēng)換氣

家長可充分利用相對涼爽的一早一晚給室內(nèi)“大換氣”，平時則“小換氣”，確保室內(nèi)外空氣的流通，防止病原菌的繁殖。“大換氣”時，打開窗戶、電扇，讓空氣暢快地對流15分鐘；“小換氣”則是一天數(shù)次，時間可以短些。

有新生寶寶的家庭，使用空調(diào)時，至少打開一扇窗戶，保持室內(nèi)空氣流通。

需要時刻保濕、補(bǔ)水

因空調(diào)沒有調(diào)節(jié)濕度的能力，且寶寶的皮膚水分調(diào)節(jié)能力遠(yuǎn)不如成年人。所以，家長要注意多給寶寶吃水果蔬菜，喝溫開水，以補(bǔ)充身體所需的水分。在空調(diào)房使用加濕器或在室內(nèi)放置一盆水也可增加室內(nèi)的濕度哦！

注意將加濕器放到寶寶夠不著的地方，以免觸碰發(fā)生意外。

不要頻繁進(jìn)出空調(diào)房

由于各房間存在溫差，寶寶如果呆在空調(diào)房里，最好不要頻繁將他抱進(jìn)抱出（比如夜間讓寶寶上廁所、喝水等），否則寶寶也容易因溫度變化適應(yīng)不良而患上感冒。

醒前一小時關(guān)空調(diào)防感冒

小兒體溫調(diào)節(jié)中樞和汗腺都未發(fā)育成熟，對內(nèi)外溫差的調(diào)節(jié)能力還不是很健全，因此需要一個逐步適應(yīng)的過程。寶寶醒來1個小時前關(guān)掉空調(diào)，可以讓室內(nèi)溫度逐漸與室外溫度一致，等他起床時室內(nèi)外的溫差已不大，能有效防止寶寶患上各種呼吸道疾病。

關(guān)閉空調(diào)后不要馬上打開門窗，等室內(nèi)溫度略微回升后再開窗。

空調(diào)要做到定期清潔

定期清洗空調(diào)的過濾網(wǎng)、冷卻盤和散熱片，以保障室內(nèi)空氣質(zhì)量。清洗空調(diào)散熱片時，只需要購買專業(yè)的空調(diào)消毒劑便可自己在家操作。

最好穿著長袖薄衣褲

寶寶在空調(diào)房里待的時間一長就會感覺稍微有點(diǎn)冷，可選擇給他穿著純棉材質(zhì)的長袖薄衣褲，或給他加一件衣服并穿上襪子，防止著涼和肚子痛。

家長要根據(jù)室溫適當(dāng)增減衣物，盡可能避免出汗，特別不要出大汗，以減少著涼的機(jī)會。

氣溫不高時，多帶寶寶到戶外去

不要讓寶寶整天都待在空調(diào)房間里，每天清晨和黃昏室外涼爽時，帶他到外面逛幾圈，呼吸新鮮空氣，可讓他適應(yīng)室內(nèi)外的溫度差，提高身體的適應(yīng)能力。

夏天三伏天，寶寶是可以吹空調(diào)的，但是也要注意健康哦。